7 естественных мочегонных средств, которые необходимо есть и пить

Существует несколько продуктов, напитков, трав и специй, обладающих мочегонным эффектом. Если у кого-то нет потребности, заставляющего их тело сохранять жидкость в организме, они не должны увеличивать свое потребление мочегонных средств.

Внимание: используя мочегонные средства для потери веса, вызовет только обезвоживание. Как только тело повторно гидратируется, вес возвратится.

Черный тмин

Черный тмин, является естественным мочегонным средством, которое увеличивает диурез и сохраняет натрий и калий в организме. Семена имеют сильный острый аромат и используются в индийской и ближневосточной кухне. Черный тмин, изучается как возможное лечение от высокого кровяного давления. Большие дозы черного тмина могут вызвать повреждение печени.

Гибискус

Гибискус «сабдарифа», является так же естественным мочегонным средством и также препятствует тому, чтобы тело избавлялось от калия.

Гибискус «сабдарифа», известен как «Розель» или красный щавель. Его часто используется в качестве лекарственной добавки или в качестве чая. Для того что бы сделать чай из гибискуса, необходимо высушенные лепестки залить горячей водой.

Алкоголь

Алкоголь, является одним из известных мочегонных средств, работающий путем увеличения диуреза. Однако алкоголь вреден и должен потребляться в меру.

Одуванчик

Полевой цветок, который так же является хорошим мочегонным средством.

Имбирь

И одуванчик и имбирь обычно используются в напитках и чаях, обладающие детоксифицирующим свойством, из-за своих мочегонных качеств.

Петрушка

Петрушка часто используется в качестве специи, или свежей или высушенной.

Кофеин

Кофеин может иметь умеренный, кратковременный мочегонный эффект. Кофеин найден в кофе, чае, содовой и энергетических напитках. Люди, у которых регулярно употребляющие напитки с кофеином, могут развить зависимость к нему, и не будут замечать различия.