Преимущества воды с лаймом

Основные моменты

— Необходимо пить по 8 стаканов воды каждый день;

— Пить воду с лаймом для обеспечения организма антиоксидантами;

— Лайм являются хорошим источником магния и калия;

Организм человека примерно на 60 процентов состоит из воды, поэтому неудивительно, что вода важна для Вашего здоровья. Вода вымывает из организма токсины, предотвращает обезвоживание. Необходимо пить по крайней мере 8 стаканов жидкости в день.

Если вам не нравится вкус простой воды, можно пить соки или чай. Эти напитки, часто подслащенные и содержат больше калорий, поэтому лучше употреблять воду. Если Вы не можете пить простую воду, выдавите немного сока лайма в стакан, это сделает напиток более приятным.

Лайм, цитрусовый тип, является отличным источником антиоксидантов. Антиоксиданты защищают ваш организм, предотвращая повреждения, вызванные химическими веществами, которые наносят вред клеткам.

Лайм также является хорошим источником:

— калия;

— витамины А, B, C и D;

— кальция;

— магния;

Достоинства лайма:

1. Омолаживает кожу
2. Улучшает пищеварение
3. Борется с инфекциями
4. Помогает с потерей веса
5. Снижает уровень сахара в крови
6. Уменьшает болезни сердца
7. Предотвращает рак
8. Уменьшает воспаление

Вода с лаймом проста в приготовлении. Вам нужно только подобрать несколько лаймов из продуктового магазина. Помыть свежие лаймы тщательно, чтобы удалить пестициды, грязь и воск. После заполнения стакана с водой, выдавите сок из одного или двух лаймов в стакан.

Для достижения наилучших результатов, пить воду без сахара или других добавок.